Tietoja tilasta

Salaatin lehtisalaatin edut ja haitat

Salaatti - yksi tärkeimmistä salaattikasveista, jolle on ominaista suuri suosio puutarhurit ympäri maailmaa. Muinaisista ajoista lähtien se on jo kasvanut kiinalaisia, egyptiläisiä ja persialaisia. Syöminen salaatinlehdet päivittäin, ihmiset johtivat hänelle kipulääkkeitä, hypnoottista vaikutusta, mahdollisuutta lievittää viiniä juomattaessa. Roomalaiset viljelivät laitosta sellaisina määrinä, että koko perhe työskenteli sen parissa.

Salaatin lehtisalaatin koostumus ja ravintoarvo

Kasvi sisältää painoa hyödyllisiä komponentteja ja vitamiineja. Lisäksi salaatti on rikastettu:

  • seleeni;
  • sinkki;
  • kupari;
  • mangaani;
  • rauta;
  • fosfori;
  • magnesium.
Calorie-salaatti on alhainen - enintään 15 kilokaloria sadan gramman kasvien osalta.
Kalorilehdet - enintään 15 kcal / 100 grammaa

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Salaattia pidetään vuosittain, se sietää kylmän sään täydellisesti, se erottuu hyvästä alkuvaiheesta ja korkeasta saannosta.

Laitos pystyy tekemään ei vain ravitsemuksellisia, vaan myös terapeuttisia vaikutuksia. Lääkärit suosittelevat sen sisällyttämistä vauvanruokaan ja vanhuksiin. Salaatin lehdet auttavat täydellisesti leikkauksesta ja pitkäaikaisesta sairaudesta.

Salaatti voi tehdä diureettinen ja rauhoittava vaikutusSe auttaa täydellisesti hengityselinsairauksien vuoksi, koska se aiheuttaa haittavaikutuksia.

Lehtitehdas suositellaan käytettäväksi unettomuus, tuberkuloosi, ateroskleroosi. Juuri valmistettu mehu auttaa vakauttamaan ruoansulatuskanavan. Mehu tulisi ottaa useita kertoja päivässä diabeteksen kanssa.

Perinteinen lääketiede tuntee valtavan määrän reseptejä, jotka käyttävät salaattia. kun yliherkät hermot, vahvistaa immuunijärjestelmää.

Salaatit ovat välttämättömiä ruokavaliossa ja kevyissä salaatteissa

Lähes yhdeksänkymmentäviisi prosenttia salaattia koostuu vedestä, joten sen käyttö auttaa kyllästämään kehoa kosteudessa. Läsnäolo kasvikuiduissa auttaa ummetusta ja lihavuutta vastaan. Se on kuitu, joka luo täyteyden tunteen, nopeuttaa ruoan liikkumista ruoansulatuskanavan kautta.

Foolihappo hyödyttää raskaana olevia naisia ​​sikiön muodostumisen aikana.

Kaliumin taso auttaa hallitsemaan täydellisesti sydämen ja verisuonten työtä, poistaa ylimääräisen veden kehosta, poistaa turvotusta. Auttaa sydämen ja magnesiumin työssä, mikä on välttämätöntä kaliumin hyvän imeytymisen kannalta.

Murskattujen siementen valmistuksessa tinktuura auttaa täydellisesti imettäviä äidejä, maidon imetys. Tämän infuusion avulla astiat puhdistetaan, hermot rauhoittuvat, lihavuuden kehittyminen keskeytyy.

Salaattisuolojen tinktuura lisää maitoa imettävän

Haittaa käytöstä

Laitosta ei saa käyttää, jos se on saatavilla koliitti ja entorokoliitti, kihti, virtsatulehdus. Salaattia ei voi syödä, jos suolistojärjestelmän sairaudet pahenevat, ripuli, tässä tapauksessa salaatti voi vahingoittaa kehoa.

Toinen vasta-aihe on keuhkoputkien astma.

Reseptit salaattia

Kansanlääke on määrätty eroon salaattimehusta hammassärky. Jos pernassa on ongelmia, sinun pitäisi juoda mehua lisäämällä etikkaa. Siemenseos, salaattia, jauhoja ja etikkaa säästävät jalan kipuja. Tällaisesta koostumuksesta käytetään sidosta.

yskä sinun täytyy hioa kaksikymmentä grammaa lehtiä, hauta lasillinen kiehuvaa vettä, jätä kaksi tuntia. Suodatamme kaiken ja juomme kolmesta neljään kertaan päivässä, 50 ml.

Liemi lehtien lehdet auttaa yskää ja unettomuutta

Unettomuuden koostumus valmistetaan saman reseptin mukaan, vain se pitäisi vaatia enintään kolmenkymmenen minuutin ajan ja ottaa 1 ml nukkumaan mennessä.

Siemenet, joiden määrä on 20 grammaa, kaada kiehuvaa vettä (400 ml), vaatii pari tuntia. Imetyksen parantamiseksi on tarpeen hyväksyä imettäviä äidejä kolmekymmentä millilitraa kahdesti päivässä.

Kystiitti valmistetaan infuusio lehtiä, joka on otettava kaksi tai kolme kertaa päivässä, 100 ml.

Jos hiustenlähtöön liittyy ongelmia, suositellaan salaattimehua pään hankaamiseen. Lisää mehu mehuun, saat parannuksen hilseestä. Hiivalla tuoreella lehdellä hioutuu täydellisesti carbuncles ja keittää.

Salaattimaskeja käytetään suojaamaan aurinkoa, lievittämään tulehdusta, eroon öljyisestä kiilosta, parantamaan ihon sävyä.

Maskin valmistamiseksi salaatinlehdet on leikattava saippuun, lisättävä tarvittavat ainesosat, laitettava kasvoille kasvot noin kaksikymmentä minuuttia.

Valmistele salaatin naamio ennen kuin se hienoksi jauhetaan

Maskin reseptit:

  • virkistävä koostumus - hienonnetut lehdet ja smetanaa (kaikki kaksi lusikaa) sekoitetaan, lisätään puolet lusikasta oliiviöljyä;
  • yleinen naamio - lehdet, jotka on sekoitettu oliiviöljyn kanssa, lisätään sitruunamehua;
  • kuivalle iholle - lehdet, smetanaa, joitakin kasviöljyjä. Toinen vaihtoehto on lehdet ja lämmitetty maito;
  • rasvainen iho - pari ruokalusikallista salaattia, kahdeksan tippaa sitruunamehua, munanvalkuainen. Levityksen jälkeen maski on pestävä kamomillaa poistamalla. Toinen resepti auttaa tätä ongelmaa - lusikallinen salaattia, yhtä paljon persiljaa, kolme lusikaa ryazhenkaa tai kefiriä.

Liian herkkä auringon iholle voidaan suojata - hienonnetaan salaatinlehdet, keitetään ne enintään kolme minuuttia kiehuvassa vedessä (neljäsosa kuppi), suodatetaan. Tuloksena oleva seos tulisi levittää kasvoille. Nestettä liotetaan puuvillavillalla, joka pestään edelleen naamiosta.

Salaattimaskit sopivat sekä normaalille että ongelmalliselle iholle.

Käytetty reseptiliuos normaalille iholle - Pari lusikaa salaatinlehtiä, oliiviöljyä, sitruunamehua. Iho pyyhitään valmiilla koostumuksella, joka on pestävä 20 minuutin kuluttua.

Tonic-koostumus - Kolme ruokalusikallista lehtiä, retiisiä, takia, manteliöljyä, sitruunamehua. Kaikki levitetään iholle, pestään 15 minuutin kuluttua.

Salaatit ja kurkkimehut sekoitetaan. Niissä liotetut puuvillatyynyt asetetaan silmiin noin kaksikymmentä minuuttia. Tällainen työkalu auttaa täysin eroon väsymystä ja turvotusta.

Erikoisruokavaliota noudattamalla supermalli käyttää salaattia päivälliselle ja yhdistää sen naudanlihaan.

Jos tätä laitosta käytetään ruokavaliossaan oikein, on mahdollisuus päästä eroon monista vaivoista. Tämä kaunis tuote auttaa pitämään kehosi ohut ja kaunis jo pitkään.